小刘想了一会才道：“道长是说自主意识？”
“不错，是自主意识，这也是睡功的关键所在，等你以后做梦的时候，能清晰的认识到自己在做梦，并且能在梦中练功的时候，你的睡功便算入门了。”
韩飞站在船上，袖袍挥动，一股劲力拍打在水面上，小船在这股劲力推动下，缓缓向着一片莲花丛前行，不一会，小船来到一株莲花之前，片片莲叶之间绽放着两朵莲花，小刘不解韩飞为何会在这株莲花之前停下，有些疑惑的看向莲花，小刘惊奇的发现一朵莲花的莲蓬之上，睡着一个小人，仔细一看才知道，原来是冯宝宝。
看到冯宝宝的那一刻，小刘心中不由得想起了一句佛语：“一花一世界，一叶一菩提，”
小刘好奇地打量着莲花中的冯宝宝，心中想到，“这莫非就是冯宝宝的梦中世界。”
“你想的不错，这朵莲花之中确实是冯宝宝的梦境，每一个进入幻阵中的生灵，他们的梦境都会在这一朵朵莲花中呈现，”
在这幻境中，只要韩飞愿意，哪怕小刘只是动了个念头，韩飞也能察觉到。不等小刘说话，韩飞便给出了答案。
“道长说的生灵是指人类还是包含所有生物？”小刘好奇地问道。
“自然是所有有智生灵，鸟兽虫鱼都在此列，只是他们灵智未开，只靠本能行事，所以这梦境中所见的都是日常所为，更何况绝大多数生物是不会做梦的，也只有那些灵长类动物才会有梦，”
小船围绕着莲花丛转了一圈，正如韩飞所说的那样，这些莲花之中大多数都是空白，只有极少数蛇、鼠、鸟一类的动物才会有梦，只是它们的梦很是模糊，梦中所见也不过是日常捕猎。
小船转了一圈，又回到冯宝宝的那株莲花之前，韩飞指着莲蓬上的冯宝宝说：“你看她与那些动物又有什么不同。”
小刘走到莲花之前，仔细端详了一会，才道：“冯宝宝的梦中没有任何景物的变化，好像只是睡觉？”
“不错，你要模拟的便是这种状态，无念无我；清静自然，这便是最高明的睡功，将身体炁的运行转化为一种本能，冯宝宝是一个很纯粹的人，对他来说，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，不会有丝毫多余的想法，所以你见到冯宝宝的梦境，只有睡觉。”
“接下来要传你的睡功名为《龟息功》，是一种模仿乌龟的呼吸方法来修炼先天一炁的功法，此功若能修成便能达到延年益寿的目的，《龟息功》由浅入深可分为潜心、潜息、真定、出定四个境界，这个贫道以后再给你讲。”
韩飞说着，一拉小刘，两人顿时化作一道流光进入另一朵莲花之中，这莲花之中没有任何景象，空空如也，没有天地四方，有的只是一片空无是虚空。
“这朵莲花跟承载冯宝宝梦境的莲花属于并蒂双生，通过这朵莲花可以将你拉入冯宝宝这种空无的心境之中，在这里修炼睡功，能让你事半功倍，我先将睡功的法门传给你，你就在这里慢慢体悟吧。”
韩飞通过幻阵将《龟息功》传入小刘的心神之中，让他在这里好好修炼，便出了幻境。
这《龟息功》是韩飞根据自身，观察玄武所推演而出的，玄武乃是龟蛇合体之相，韩飞传给小刘的只有龟息之法，完整的功法名为《玄武真功》，即使只有龟息之法，对小刘来说也已足够。
这功法可不是韩飞闲的蛋疼，专门为了小刘所创，而是想在这个世界也开创一个门派，这些功法都是给弟子准备的，若能在行走坐卧之间都不影响修炼，即使修炼最普通的基本吐纳术，也能成为高手。
