转头一看，莫可可一副口水快流下来的样子。
梁教练不苟言笑，很专业。
在详细记录下两人的身体情况后，便开始安排训练项目。
方陌和莫可可开始在椭圆机上大汗淋漓的热身。
没错，仅仅是梁教练口中的热身，已经大汗淋漓了。
意识到自己身体的欠缺，方陌有点着急。
练！狠狠练！
原本在一旁加油鼓励的梁教练，低头看了眼手机，突然匆匆离去。
“你们再踩10分钟，我这边有个重要的人需要安顿一下。”
扭头就不见了。
方陌有点冒火，老娘可是说了不差钱！
不给老娘伺候好，还有比老娘更重要的人？
她气势汹汹地跟了去，正准备要个说法。
突然被眼前的一幕震惊了。
刚才还不苟言笑的肌肉教练，此时一张脸笑的像打褶的包子。
而他的面前，是一个娇滴滴的粉色胖子。
这胖子，怎么还有点眼熟呢？
“陌陌~陌陌~你也在这里练呀！”
“你不是永不运动党吗？！”
熟悉的声音。
粉色胖子对她疯狂招手。
真辣眼睛。
居然是张铁棒这家伙！
怪不得从小就虚胖的家伙，这几年却眼见壮了起来，原来是在偷偷努力呀。
而且还有个这么好的教练。
不对，不光是教练！
不瞎都看得出，他和梁教练的气氛……
感觉在冒粉色泡泡呢~
方陌看看他，再看看他。
手指在空中画着问号。
等张铁棒给一个交代。
铁棒羞涩的笑了笑。
“这是我室友，就我之前跟你说过的！”
说罢挤了挤眼睛。
想起来了！
铁棒说过，一直约方陌要一起吃饭来着！
前世就没顾上见，重生后一直忙忙叨叨的，这要不是碰上，还真把自己发小的大事忘了。
刚才一直不苟言笑的梁教练，此时居然颇有点讨好的笑了笑。
“原来你就是传说中的娘家人呀！”
方陌点点头，给张铁棒肩膀来了一拳。
“你小子，挺有福嘛！”
她冲着梁教练的方向挑挑眉。
“这人看起来不错呀，有眼光！”
铁棒从小和其他男孩子不太一样。
行为举止有亿点点娘，总被人欺负。
方陌某次为他打抱不平后，两人便成了挚友。
从小到大，如闺蜜般相处。
一起讨论明星，讨论帅哥。
这还是第一次看到他身边有人陪伴，所以真的很为他开心。
说说笑笑中，梁教练没有忘了他的工作。
根据方陌和莫可可的身体素质和诉求，定制了一套详细的健身计划。
因为她们只求强身健体，增强力量，并没有减肥的需求。
所以没什么饮食忌口安排。
四人一起愉快地健身了两个多小时。
也安顿好了接下来的健身计划。
方陌的要求是两个礼拜速成，主要是学会各方面底层知识，以便日后自己训练。
和梁教练约定，房子装好后，去帮她布置健身房。
